Duration: 8:53
Posted: Sep 27, 2017

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Posted: Sep 23, 2021

Title, 5分钟懒人瘦身法: 2条毛巾搞定一切减肥难题 ; Author, 福辻锐记 ; Translated by, 刘超 ; Publisher, 江苏科学技术出版社, 2014 ; ISBN, 7553729299, 9787553729299.

懒人减肥法有很多种，其中一些方法包括黄瓜鸡蛋法、过午不食法、不吃正餐法、间歇性的轻断食减肥法、选择有氧运动、正确选择时间和强度、增加活动量、保持规律的作息时间、 ...

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Posted: Aug 4, 2021

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Posted: Nov 12, 2022

Dec 6, 2023 · 1、 蝴蝶式：练习的时候坐在地上或者是瑜伽垫上在或者在床上也可以，让自己的脚心相对放在一起，保持上半身挺直，双手握着双脚不要放开，让自己的双腿 ...

这是一本懒人瘦身书。全书以简单的作者自创的毛巾骨盆瘦身枕法为主轴，教你如何用两条毛巾达到躺着、坐着都能瘦的效果。同时还能矫正外扩的骨盆与美体塑形，打造完美的腿部 ...

中文名. 5分钟懒人瘦身法 · 译者. 刘超 · 出版社. 江苏科学技术出版社 · 页数. 157 页 · 开本. 32 开 · 作者. 福辻锐记 · 类型. 时尚 · 出版日期. 2014年5月1日.

5分钟懒人瘦身法教你如何用两条毛巾躺着坐着都能打造腿部腰部腹部以及臀部曲线减脂美体塑形运动锻炼减肥瘦身美容店内正版书籍. ¥32.80. 价格可能因优惠活动发生变化.